现在大家都在说，如今已经进入“纯过日子的时代”了。 我们不买化妆品，不美甲，不买新衣服，生活中能省就省， 全员进入“保命”模式，只满足基本日常，拒绝一切跟风型消费。 我们过日子，节俭一点是对的， 拒绝一些没必要的消费也是明知的， 但有时却不能过于节俭， 因为那可能是在用健康做交换。 今天我们就盘点了6个无效节俭的习惯， 越是节省就会越伤身，节俭也不能盲目， 如今才醒悟，如果你也有这样的习惯，一定趁早改掉！ 01.水果坏了继续吃 生活中有很多人都有这个习惯，如果家里的水果坏掉了， 不舍得扔，会把坏掉的部分切掉，之后把剩下的部分吃掉。 然而我们不知道的是，如果水果腐烂或者发霉， 它的毒素早就扩散到整个果子里面呢， 虽说肉眼看上去是完好的，其实果肉早就被污染了， 如果经常吃这样的水果，轻则会引起腹泻， 严重的话还会对健康造成不良影响。 新闻报道，有位90后夫妻开了一家水果店， 经常吃烂掉的果子，结果夫妻双方都得了癌。 我们以为的节俭，实则却是再吃霉菌， 千万不要为省几块钱，搭上全家人的健康。 02.炸过东西的油反复用 平常在家里炸丸子，炸春卷，用过的油直接倒掉， 我都觉得心疼，于是我们就把油存起来， 留着以后炒菜的时候接着用。 其实这种经过高温的食用油，如果继续使用的话， 就会产生反式脂肪酸和油脂氧化物。 在炒菜的时候油烟会更大，而且还会增加患病的风险。 炸过东西的油是不可以反复用的，如果你不舍得倒掉， 可以过滤一下，和饺子馅儿或者拌凉菜的时候， 切记千万不要再高温炒菜了。 如果油色已经发黑发浑，就不要再继续使用了。 03.外卖盒当保鲜盒用 点外卖已经是常态了， 还有很多人都会把点外卖剩下的盒子清洗干净， 然后当保鲜盒使用。 因为外卖盒本身就是用来装食物的， 所以我们默认它是安全的，其实外卖盒是一次性用品， 用完就必须扔掉，是不可以反复使用的， 在盛装食物，又或者放到冰箱中， 都会导致塑料中的有害物质迁移在食物中， 之后污染食物再被我们吃到肚子里。 如果是一些油脂比较大的食物我，放到一次性餐盒里， 有害物质的析出也会更多， 所以大家千万不要用外卖盒当保鲜盒使用了。 04.木头筷子常年不换 很多家庭都在使用木质筷子，因为价格便宜， 而且材料是纯天然的，用起来也更加安全。 可木头筷子有个缺点，就是吸水性很强， 而且干的特别慢，用的时间长了很容易发霉。 有些人家的筷子已经发黑，但却不舍得更换。 这样的筷子已经产生黄曲霉毒素了， 这同样是一种对人体有害的物质。 不仅如此，木质筷子还有很多缝隙， 时间长了也会藏污纳垢， 滋生大肠杆菌和沙门氏菌。 木头筷子虽然是纯天然的材质， 但建议大家使用3~6个月之后就要更换一次， 平常洗完筷子要马上沥干水分，筷头朝上放在通风处， 如果已经出现发霉的迹象，千万不要再继续使用了。 05.发黄发硬的毛巾 生活中有一些特别节俭的人，一条毛巾能用好几年。 他们觉得毛巾只要没破就能一直用， 哪怕是毛巾已经发黄发硬，还有一种怪味， 洗一洗就能用到天荒地老。 一般我们还会把毛巾挂在卫生间， 这也导致毛巾长时间保持潮湿， 是特别容易滋生细菌的，用的时间越长， 细菌也会越多，久而久之脸上起痘， 皮肤过敏都与毛巾有关。 建议大家平时要多洗毛巾， 并把它拿到阳光充足的地方晾晒， 而且三个月左右就要换一条新的。 06.饮料瓶装调料 饮料瓶看起来质量不错，把它清洗干净， 用来分装家里的调味料，相信生活中有很多人都这样做， 并认为这是一种节俭的行为。 饮料瓶到底能不能重复利用，还得看它的材质， 大部分饮料瓶都是PET材质的， 都是不可再使用的材质， 如果将调味料放到塑料瓶中就会产生微塑料污染食物， 尤其是装了油醋这种调味料的，平常还放在灶台旁边， 高温下也会加大微塑料的释放，健康风险就更大。 如果想要用塑料瓶来分装调味料，一定要做好区分， 标注PP5材质的塑料瓶是可以反复使用的， 如果遇到PE T材质，用完就要扔掉。 写在文末 生活节俭没有问题，可很多东西不能重复利用，我们一定要搞清楚，否则就是无效节俭，还会危害健康，那就得不偿失了！ 特别